Loslassen

Es sind diese Tage…an denen eigentlich schon morgens der Tag rum ist…an denen der Kopf die ganze Planung schon durch hat…an denen man keinen Augenblick wirklich da ist…an denen der Berg an Aufgaben und Terminen die Zeit überholt. Egal ob es sich darum handelt, dass noch dringend das Meeting für einen wichtigen Kunden vorbereitet werden […]

Leichtigkeit

Da stehen sie alle meine Kisten, mein Hab und Gut. 62qm Wohnung in Kisten. Das Packen, der Umzug und die Frage was brauche ich eigentlich? Reduktion auf das Nötigste – ein Gedanke, der mich nicht loslässt. Das Gefühl glücklich und zufrieden zu sein, ohne einen Schrank voll von Klamotten für JEDEN ANLASS. Es ist nicht […]

Perspektiven

schmetterling

Ich versuche angestrengt einen Plan zu machen, spüre Unruhe in mir…kann sie nicht genießen…die freie Zeit. So oft vermisst und sehnsüchtig herbei gewünscht. Da ist sie nun. Ein Wochenende ohne Plan und Aufgaben liegt vor mir. Ich spüre es, ich ahne was passieren wird. Ich werde den größten Teil der kommenden zwei Tage damit verbringen […]

Wege

Wege

Das Schicksal kommt doch immer wieder mit einer Überraschung um die Ecke. Natürlich immer dann wenn es schlechter nicht passen könnte. Ich sehe den Weg vor mir, so klar wie nie zuvor. Was nicht bedeutet, dass es dadurch einfacher würde, ihn zu gehen. …Aber immerhin kann ich ihn sehen. Meine Begeisterung hält sich in Grenzen.Ich […]

Fußball, Geige & Co.

Kindermeditation_komp

Unseren Kindern werden schon früh Fremdsprachen, verschiedenste Sportarten, Musikunterricht und noch vieles mehr angeboten. Leistungsdruck kennen schon die Kleinsten. Das Sein mit sich kommt häufig zu kurz. Eine Herzensangelegenheit ist es mir, den Kindern (und auch Eltern) einen Weg aufzuzeigen, wie sie mit sich und den täglichen Herausforderungen besser zurecht kommen können; ihnen Hilfsmittel an […]

Wer bist Du?

Gehetzter Alltag – zu kurze Tage, für das, was alles erledigt werden muss – keine Zeit um Irgendetwas in Ruhe zu machen – kaum Zeit und Lust zum Spielen mit dem eigenen Kind – die Aufmerksamkeit schweift immer wieder ab – nie richtig bei der Sache sein – die Tage vergehen im Flug – viel […]

Kurse für Klein und Groß

Raum

Kurse für Kinder… In meinen Kursen für Kinder werden wir uns mit Geschichten, Liedern und bildhaften greifbaren Beispielen behutsam an die Themen Stille und Wahrnehmen herantasten. Weniger ist mehr… Wir üben eine Minute präsent und still da zu sitzen, dem Klang der Klangschale zu lauschen oder uns einige Zeit auf eine Kerze zu konzentrieren. Wir […]