Nicht, um Deinem Alltag zu entkommen. Sondern um ihm vielleicht anders wieder zu begegnen.

Ein paar Tage zwischen See und Bergen, zwischen Stille und italienischem Lebensgefühl. Mit Zeit zum Innehalten, Bewegen, Genießen und für die Fragen, die im Alltag manchmal zu leise werden.

Der See liegt still vor Dir. Hinter den Bergen am anderen Ufer beginnt langsam ein neuer Tag. Die ersten Sonnenstrahlen fallen auf das Wasser. Kein Müssen. Kein Terminkalender.

Im Alltag sind wir häufig damit beschäftigt, zu funktionieren, zu organisieren und auf das zu reagieren, was gerade unsere Aufmerksamkeit fordert.

Was passiert, wenn es für einige Tage etwas stiller wird?

Auf einen Blick

Wo
Bucht bei Malcesine · Gardasee · Unterkunft: Beach Hotel Rosa
Direkt am See, ca. 20 Gehminuten von Malcesine entfernt

Wann
2.–7. Mai 2027
Start: Sonntagabend mit gemeinsamem Abendessen
Ende: Freitag nach dem Frühstück

Was Dich erwartet
Meditation · Stille · Natur
Wandern & Ausflüge · Reflexion & Austausch
freie Zeit · italienisches Lebensgefühl · gemeinsames Genießen

Retreatgebühr
325 € pro Person

Enthalten ist meine Begleitung und Gestaltung des Retreats mit gemeinsamen Meditationen, Qi Gong, Impulsen, Reflexionszeiten…

Anreise, Unterkunft & Verpflegung
An- und Abreise sowie Hotelunterkunft und Verpflegung werden von den Teilnehmenden zu Sonderkonditionen selbst getragen und gebucht. (Infos können bei mir erfragt werden)

Ablauf

Dein Retreat am Gardasee

Die ruhige Bucht etwas südlich von Malcesine schenkt uns den nötigen Rückzug für diese Tage und gleichzeitig ist das italienische Leben ganz nah.

Nur etwa 20 Gehminuten entfernt wartet Malcesine mit seinen verwinkelten Gassen, kleinen Cafés und diesem besonderen italienischen Lebensgefühl, das zu diesen Tagen genauso gehören darf wie Meditation und Stille.

Unser Hotel liegt direkt am Wasser, sodass Du den See jederzeit genießen kannst.

Das Hotel verfügt zudem über ein Restaurant, in dem wir morgens mit Frühstück versorgt werden und Abends bei leckerem Essen den Tag ausklingen lassen können.

Diese Tage haben einen Rahmen, aber keinen eng getakteten Stundenplan.

Wir beginnen unsere Tage gemeinsam mit Meditation, Qi Gong und Stille. Danach bleibt Zeit für ein entspanntes Frühstück und für das, was der jeweilige Tag mit sich bringt.

Wir werden zu Fuß unterwegs sein und die Landschaft rund um Malcesine entdecken und uns Zeit nehmen. Je nach Wetter und Bedingungen sind Wanderungen und Ausflüge in die Umgebung geplant.

Dazwischen gibt es immer wieder Zeiten für Meditation, Reflexion und Austausch, aber ebenso bewusst freie Zeit nur für Dich.

Vielleicht möchtest Du am See sitzen. Ein Buch lesen. Durch einen kleinen Ort schlendern. Einen Kaffee trinken. Oder einfach einmal nichts tun.

Natürlich gehört auch das gemeinsame Erleben dazu: italienisches Lebensgefühl, gutes Essen, Gespräche, Lachen und Abende am See.

Was Du mitbringen darfst?

Vor allem: Dich selbst.

Du brauchst weder besondere Meditationserfahrung noch ein konkretes Thema, das Du während dieser Tage „bearbeiten“ musst.

Vielleicht gibt es aber etwas, das Dich dann gerade bewegt.

Am Ende des Retreats geht es nicht darum, auf alles eine Antwort gefunden zu haben. Sondern darum, für einige Tage genügend Abstand und Ruhe entstehen zu lassen, um wieder wahrnehmen zu können, was im Alltag manchmal zu leise wird.