Du spürst den Boden unter Deinen Füßen. Machst einen Schritt, dann den nächsten. Der Rhythmus Deines Gehens wird ruhiger, gleichmäßiger.

Die frische Bergluft weitet Deine Lungen – Du atmest tiefer, als Du es seit Tagen getan hast.

Um Dich herum nur Natur: das Knirschen Deiner Schritte auf dem Weg, der Wind in den Bäumen, das ferne Rufen eines Vogels.

Ohne Worte entsteht ein leises Gefühl von Verbundenheit – mit den anderen Menschen dieser Gruppe, mit der Landschaft, mit Dir selbst.

Du gehst nicht irgendwohin. Du gehst einfach. Lässt die Gedanken ziehen, so wie die Wolken über den Gipfeln.

Jeder Schritt bringt Dich näher in den Moment – in eine Stille, die nicht leer ist, sondern lebendig.

Und irgendwann, mitten im Gehen, spürst Du:

Alles ist da – Frieden, Präsenz, Weite. Nur weil Du da bist.

Dises Wochenende ist für alle, die sich nach Ruhe sehnen – nach echter Verbindung und Einfachheit – nach Zeit, die sich wieder weit anfühlt.

Ablauf…

Inmitten der Natur, umgeben von frischer Bergluft und Weite, lade ich Dich ein zu einem Wanderretreat, das Bewegung in der Natur, Achtsamkeit und Stille, aber auch Austausch, Verbindung und Genuss kombiniert.

Wir treffen uns Freitag am späten Nachmittag diesmal im Berghaus Freiburg im wunderschönen Schwarzwald (ca. 30 Autominuten von Freiburg entfernt). Nach dem Ankommen und einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag ruhig ausklingen.

Der Samstag steht im Zeichen des achtsamen Wanderns. Wir starten mit einer Meditation in den Tag. Nach einem gemeinsamen Frühstück gehen wir in die Natur – Schritt für Schritt in Stille, verbunden mit dem eigenen Atem und der Natur. Immer wieder gibt es Gelegenheit für Austausch, Pausen und Einkehr.

Am Nachmittag bleibt Zeit zur freien Verfügung – wer möchte, kann die Sauna nutzen, sich bei Kaffee und Kuchen entspannen oder einfach die Stille oder ein Buch genießen.

Am Abend treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Essen und Ausklang des Tages mit einer Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf.

Am Sonntagmorgen beschließen wir das Retreat mit einem gemeinsamen Frühstück und einer Abschlussrunde zum behutsamen Übergang in den Alltag.

Organisatorisches

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit, wetterfeste Kleidung und bequeme (Wander-) Schuhe.

Zeitraum: 7.-9. November 2025; Freitag Abend bis Sonntag Vormittag

Ort: Berghaus Freiburg

An- und Abreise sowie Hotelunterkunft und Verpflegung werden von den Teilnehmenden zu Sonderkonditionen selbst getragen und gebucht. (Infos können bei mir erfragt werden)

Seminargebühr: 160,- Euro

Hinweis: Dieses Retreat soll Menschen offen stehen, die sich angesprochen fühlen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation. Sollte es Dir aktuell nicht möglich sein, die volle Seminargebühr zu zahlen, melde Dich persönlich bei mir.