Deine 8 Wochen Begleitung in das nächste Kapitel Deines Lebens – mental | körperorientiert | systemisch | 1:1
Vielleicht weil Dein schönstes Kapitel noch auf Dich wartet?
Nicht, weil plötzlich alles leicht wird und sich das Außen wie magisch verändert.
Sondern weil Du beginnst, Dich selbst besser zu verstehen.
Nach Krisen.
Nach Veränderungen.
Oder einfach dann, wenn Du spürst:
So wie bisher soll es nicht weitergehen…
Deine 8 Wochen – ein verlässlicher Raum für Veränderung
Next Chapter ist kein vorgefertigter Kurs, sondern eine persönliche 1:1-Begleitung über acht Wochen. Ein professionell gehaltener Prozess, in dem Du Zeit, meine volle Aufmerksamkeit und Erfahrung, unterschiedliche Zugänge und einen verlässlichen Raum für Reflexion und neue Erfahrungen bekommst.
So sieht Deine Begleitung konkret aus:
Unterschiedliche Zugänge – wir arbeiten mit Mentaltraining, Meditation sowie körperorientierten und systemischen Perspektiven. Nicht nach einem starren Plan, sondern passend zu Dir und Deinem Anliegen.
Unverbindliches Kennenlernen – persönlich, telefonisch oder online. Wir sprechen über Dein Anliegen, Deine Wünsche und schauen gemeinsam, ob meine Art zu arbeiten zu Dir passt. Erst danach entscheidest Du, ob Du die acht Wochen beginnen möchtest.
8 persönliche 1:1-Termine à ca. 60 Minuten – individuell auf Dich und das abgestimmt, was sich auf Deinem Weg zeigt.
Begleitung zwischen den Terminen – wenn etwas nachwirkt, Fragen auftauchen oder Du einen kurzen Impuls brauchst, bin ich auch zwischen unseren Sitzungen für Dich erreichbar.
Dein persönliches Begleitbuch – mit Impulsen, Meditationen und Übungen, die Dich auch zwischen unseren Treffen unterstützen.
Worum es in diesen 8 Wochen geht:
- Verstehen, was Dich geprägt hat.
- Erkennen, was Dich heute noch steuert.
- Spüren, was Dein Körper dazu erzählt.
- Entdecken, was Du heute anders wählen kannst.
- Und den Blick wieder nach vorne richten.
Gemeinsam gehen wir auf einen Streifzug. Nicht mit dem Ziel, etwas an Dir zu reparieren oder Dich zu optimieren. Sondern um zu verstehen, warum Du heute so fühlst, denkst oder handelst, wie Du es tust; was sich daran ändern soll und wie.
Wie ich arbeite…
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg, sondern unterschiedliche Zugänge. In meiner Begleitung verbinde ich Mentaltraining und Meditation mit körperorientierter Traumaarbeit sowie personenzentrierten und systemischen Ansätzen.
Meine Arbeit ist geprägt von über zwölf Jahren eigener Meditationspraxis und einem intensiven Studium jahrtausendealter Weisheitstraditionen, die sich mit den grundlegenden Fragen unseres Menschseins beschäftigt: Wie entstehen Gedanken? Wie prägt persönliche Wahrnehmung unsere Realität? Warum leiden wir? Und wie können wir mehr innere Freiheit entwickeln – trotz Unruhe im Außen?
Belastende Erfahrungen hinterlassen Spuren. Nicht nur in unseren Erinnerungen, sondern auch in unserem Körper. Manche Menschen erleben diese Auswirkungen im Körper etwa durch Anspannung, Erschöpfung oder wiederkehrende Beschwerden.
Ein körperorientierter Ansatz hilft uns daher dabei, diese Signale nicht länger nur als störend zu erleben, sondern sie als wertvolle Hinweise zu verstehen. Wird diese Ebene in die Begleitung einbezogen, können Veränderungen nicht nur verstanden, sondern auch erlebt und gefühlt werden.
Kein Mensch entwickelt sich losgelöst von seinem Umfeld. Unsere Familie prägt, wie wir Beziehungen gestalten, Konflikte lösen oder mit Stress umgehen. Viele dieser Muster übernehmen wir unbewusst. Der systemische Blick hilft dabei, diese Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Was Dich erwartet
Veränderung entsteht dort, wo Verstehen und Erleben zusammenkommen.
Deshalb beziehen wir Körper, Geist und die Systeme, in denen wir leben, gleichermaßen mit ein.
Der Körper zeigt oft, was wir mit dem Verstand nicht erfassen können.
Unsere Psyche und Gedankenmuster dürfen verstanden und verändert werden.
Der systemische Blick hilft zu erkennen, welche Erfahrungen, Beziehungen und Prägungen unser heutiges Erleben beeinflussen.
So entsteht ein umfassenderes Verständnis für Dich selbst und daraus die Möglichkeit, neue Wege zu gehen.
Kosten für 8 Wochen 1:1-Begleitung: 890,- Euro (Zahlung auf Raten möglich)