Beschreibung

Gehen begleitet uns jeden Tag – meist ganz selbstverständlich und oft, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Meist „müssen“ wir irgendwohin oder haben etwas zu erledigen. Diese Form der Meditation ist eine Einladung an Dich, anzukommen, langsamer zu werden, den Geist zu sammeln und wieder mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu kommen.

Schritt für Schritt richten wir die Aufmerksamkeit nach innen und erleben, wie Körper, Atem und Geist wieder in Einklang kommen können.

Fernab von Leistungsdruck oder einem bestimmten Ziel entsteht Raum für Stille, Präsenz und neue Perspektiven. Die Natur unterstützt uns dabei, den Geist zu beruhigen und den Moment bewusst zu erleben.

Wie werden langsam Schritt für Schritt gehen und Du darfst selbst erleben, wie die Langsamkeit auf Dich wirkt.

Die Gehmeditation ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Sie bietet einen einfachen und zugleich tiefen Zugang zu Achtsamkeit – mitten im Leben und mitten in der Natur.

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Datum: Samstag, 18.06.26 , 09:30 – 10:30 Uhr, Hohenheimer Gärten

[Next: Samstag 01.08.26, 09:30 – 10:30 Uhr, Eichenhein Stuttgart-Sillenbuch ]

Location: diverse

Kosten: kostenlos [freiwillige Spenden sind gerne willkommen]