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Auszeit for students for teachers

Für Schulen

Mehr Achtsamkeit für Deine Schule.

#strenghtwithin für Schüler.

“strength within” ist mein Workshop, der darauf abzielt, Schülerinnen und Schüler im Alter zwischen 14 und 19 Jahren für die Themen Meditation und Achtsamkeit zu sensibilisieren. In einer Welt, die für junge Menschen zunehmend herausfordernd wird, bietet dieser Workshop wertvolle Werkzeuge, um ihre Resilienz und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Der Workshop vermittelt Techniken zur Stärkung der emotionalen und mentalen Widerstandsfähigkeit und bietet praktische Methoden zur effektiven Stressbewältigung. Zudem fördert er die Empathiefähigkeit und Kommunikationskompetenz der Teilnehmenden. Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen lernen die Schülerinnen und Schüler, im Hier und Jetzt präsent zu sein, und durch geführte Meditationen wird der Geist beruhigt und die Konzentration sowie der Fokus verbessert.

Die Förderung von Achtsamkeit und Selfawareness ist von entscheidender Bedeutung für die ganzheitliche Entwicklung junger Menschen. Ein stabiles Selbst und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, sind wesentliche Voraussetzungen für schulischen Erfolg und persönliches Wohlbefinden.

“strength within” bietet Schulen die Möglichkeit, ihr Bildungsangebot zu bereichern und einen nachhaltigen Beitrag zur Entwicklung ihrer Schülerinnen und Schüler zu leisten. Der Workshop ist flexibel gestaltbar und kann an die spezifischen Bedürfnisse der Schulgemeinschaft angepasst werden. Ich stehe Ihnen für weitere Informationen und Buchungsanfragen gerne zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam sicherstellen, dass Ihre Schülerinnen und Schüler die notwendigen Fähigkeiten erlernen, um in einer komplexen Welt erfolgreich und glücklich zu sein.

 

#resilientminds für Teacher.

“resilient minds” für Teacher ist ein speziell entwickelter Workshop, der Lehrerinnen und Lehrer dabei unterstützt, Stressresilienz zu entwickeln und im Trubel des Schulalltags ruhig und klar zu bleiben. In einer anspruchsvollen Arbeitsumgebung bietet dieser Workshop wertvolle Werkzeuge, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken und effektive Achtsamkeitsmethoden in den Unterricht zu integrieren.

Der Workshop vermittelt Techniken zur Stärkung der emotionalen und mentalen Widerstandsfähigkeit und bietet praktische Methoden zur Stressbewältigung. Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen lernen die Teilnehmenden, im Hier und Jetzt präsent zu sein, und durch geführte Meditationen wird der Geist beruhigt und die Konzentration sowie der Fokus verbessert.

Ein Fokus liegt auch auf der Weitergabe dieser Fähigkeiten an die Schülerinnen und Schüler. Lehrerinnen und Lehrer werden darin geschult, wie sie Achtsamkeit und Meditation in ihren Unterricht integrieren können, um auch ihre Klassen für diese wichtigen Themen zu sensibilisieren. Ein stabiles Selbst und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, sind nicht nur für Lehrkräfte, sondern auch für die Schülerinnen und Schüler wesentliche Voraussetzungen für ein erfolgreiches und ausgeglichenes Leben.

“resilient minds” bietet Schulen die Möglichkeit, das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit ihres Lehrpersonals zu verbessern und einen nachhaltigen Beitrag für die gesamten Schulgemeinschaft zu leisten. Der Workshop ist flexibel gestaltbar und kann an die spezifischen Bedürfnisse der Lehrkräfte angepasst werden. Ich stehe Ihnen für weitere Informationen und Buchungsanfragen gerne zur Verfügung.

 

Schreiben Sie mir gerne unter info@minderjahn-meditation.de wenn Sie Fragen haben, Interesse an einem Workshop für Ihre Schule oder einem individuellen Angebot.